HABILIDADES SOCIALICES PARTE 1:
¿QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES?
Las
habilidades sociales son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten
interactuar y relacionarnos con los demás, de manera efectiva y satisfactoria.
La cultura y las variables sociodemográficas resultan ser imprescindibles para
evaluar y entrenar las habilidades sociales, ya que dependiendo del lugar en el
que nos encontremos, los hábitos y formas de comunicación cambian. Además,
resultan ser conductas aprendidas, esto quiere decir, que no nacemos con un
repertorio de habilidades sociales, sino que a lo largo de nuestro crecimiento
y desarrollo, vamos incorporando algunas de estas habilidades para comunicarnos
con los demás.
Tipos de habilidades sociales:
Existen dos tipos de habilidades sociales, unas básicas y otras más complejas, siendo necesario el aprendizaje de las primeras para desarrollar las segundas. Cada situación demandará unas habilidades u otras, dependiendo de las características y dificultad de las mismas.
¿POR
QUÉ ES TAN IMPORTANTE UN BUEN MANEJO DE LAS HABILIDADES SOCIALES?
Como
podemos observar, el tema de las habilidades sociales se encuentra presente en
nuestra vida diaria, ya sea tanto por la presencia de éstas como por su
ausencia, tanto en ambientes familiares, laborales como entre amigos. Aprender y desarrollar estas habilidades en uno mismo es fundamental para conseguir unas relaciones óptimas y satisfactorias con los demás.
PUNTOS
CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES:
◾Se
adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el
nacimiento aprenden a relacionarse con los demás. Se sienten de determinada manera, tienen determinadas ideas y actúan en función de estas.
◾Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
◾Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
◾Están determinadas por el reforzamiento social (positivo o negativo). Determinadas conductas se repiten si tienen un refuerzo interpretado como positivo (acorde con sus ideas y sentimientos) o negativo (en desacuerdo).
◾Son capacidades formadas por un repertorio de creencias, sentimientos, ideas y valores. Estos son la base de la conducta social. Las personas interpretan las situaciones y deciden la actuación.
◾Están interrelacionadas con el autoconcepto y la autoestima. Los resultados de las relaciones sociales influyen en el autoconcepto y la autoestima y estos a su vez son cruciales para las diferentes conductas en el medio social.
◾Son necesarias para el desarrollo integral de las personas. La persona se desarrolla y aprende en interacción con los demás.
¿CUÁLES
SON LAS HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS?
◾Apego:
capacidad de establecer lazos afectivos con otras personas.
◾Empatía:
capacidad de ponerse en el lugar del otro y entenderle.
◾Asertividad:
capacidad de defender los propios derechos y opiniones sin dañar a los demás.
◾Cooperación:
capacidad de colaborar con los demás para lograr un objetivo común.
◾Comunicación:
capacidad de expresar y escuchar. Sentimientos, emociones, ideas, etc.
◾Autocontrol:
capacidad de interpretar las creencias y sentimientos propios y controlar los
impulsos.
◾Comprensión
de situaciones: capacidad para entender las situaciones sociales y no tomarlas
como algo personal, o culparse de determinadas cosas.
◾Resolución
de conflictos: capacidad para interpretar un conflicto y sacar alternativas de
solución al mismo.
PAUTAS
PARA EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES SOCIALES:
Las habilidades
para afrontar con éxito de forma sana las relaciones con los demás se
desarrollan progresivamente a lo largo de la infancia y la adolescencia. En
este periodo se producen las estrategias que van a ser las bases de las futuras
relaciones de adultos, ya sean de amistad, de pareja, laborales, etc.
Por
ello debemos prestar especial atención al desarrollo de estas capacidades.
◾Cuida
la autoestima de los pequeños. Ayúdales a formar una imagen positiva de sí
mismos. Tendrán la fuerza para desenvolverse socialmente y no culparse de
aquellas situaciones que no son positivas para ellos. Para ello critica la
acción y no a la persona; proponles metas pero que sean adecuadas; utiliza los
elogios pero que sean realistas.
◾Transmite valores a los niños y niñas. Deben aprender a valorarse a sí mismos y a los demás. Enséñales a respetar, tolerar y escuchar.
